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Coucou les filles!
Voilà, ça fait presque 2 mois que je suis alitée et je me rend bien compte qu’en plus de prendre du poids, je perds tout ce qui ressemblait à du muscle! À 5 mois de grossesse j’ai pris 5 kg, ça ne paraît pas énorme, sauf que les 2 derniers kg je les ai vraiment pris très rapidement…j’ai un peu peur de ne pas réussir à réguler la prise de poids en étant alitée!
Je voulais donc savoir comment vous gériez le poids avec l’alitement?
Bon dimanche!!
ça dépend vraiment des femmes pour la prise de poids, j’ai maigri au début de ma grossesse, puis j’ai pris 5kg en 15j, puis un par mois et là j’en ai repris un peu plus, je suis à 28SA+2 et à plus 9kg :-( je ne le vis pas très bien car je suis une tarée de la balance mais je fais attention à ne pas grignoter entre les repas, quand j’ai faim je bois de l’eau car on confond souvent les deux sensations et si ça ne passe pas je mange un yaourt nature et un fruit. le mieux au petit déj c’est d’éviter du mieux que tu peux les viennoiseries (mais il ne faut pas te priver non plus) et privilégier des céréales complètes ou du pain complet pour les tartines. bien sûr essayer de manger de façon diversifiée et de bien prendre le temps de mâcher les aliments. avec tout ça ça devrait le faire ;-)
Quand j’ai faim, souvent, je grignotte une carotte ou du cèleri. Sauf si j’ai trop faim alors je mange une tartine.
Moi aussi j’ai plutôt tendance à manger équilibré…mais j’ai des phases de “craquage” où j’ai des envies de frites et de junk food! Je vais essayer de me contrôler un peu plus ;)
Pareil que toi lelette.5kg en 5 mois ca va qd meme, la gyneco mavait dit un kilo par mois et au troisieme trimedtre 2 kg par mois.la prise de ooids nest pas lineaire.moi jai pris 3 kg en un mois et je netais pas alitee!Quand jai envie de craquer je craque (enfin pas trop svt qd meme).Pour la prise de poids ca depend des femmes je pense.Moi je grignote pas je craque javoue de temps en temps mais rien dextraordinaire non plus et jai pris deja 9kg a 29SA.tout dans le ventre!.moi qui suis a la base toute fine ca me fait bizarre.
bonjour, sympa ce post pour se suivre un peu!
ici a 23sa je suis a +4kgs, je ne travail plus depuis un bon mois… allité je sais pas comment sa va etre!
pour mon 1er j’avais pris 10kg au total en etant alllité 8semaines.
la sa commence plus tot, il risque d’y avoir de la casse! lol
Aie aie moi jai pris 2 kilos en 16 sa un exploit pour moi qui ai pris 22 pour bb 1 et 24 pour bb 2 mais javoue je manger se que voulais sans compter!j ai tjs tout reperdu rapidos!! Heureusement!!!
La pour le coup j ai etait ateint de vomissements gravidique et j ai tjs des nausées du coup j ai envie de rien!! Mais je sens bien que apres 9 semaines alite jme sens toute molle, plus un musles!!! Et j ai encore le temps de me ramolir…
bonsoir du coup je me pose une question pour le après alitement, reprendre une vie active si c possible du jour au lendemain, au niveau du tonus …..?????
Moi pour ma 1ere grossesse je crois que j’avais pris 10 kg que j’ai perdu très rapidement après.là à 5 moi j’en suis à +2. Le fait d’être alitée j’ai vachement moins faim!
Pour reprendre une vie normale c’est un peu difficile au début, moi ça avait pris une semaine pour que je revienne comme avant par contre je dormais comme un bébé du coup, beaucoup moins d’insomnies!
Je me souviens de ma première grossesse, première sortie pour aller acheter le nécessaire pour la maternité, déjà j’avais le ventre qui tirait et en rentrant je me suis vautrée dans le canap et j’étais contente de le retrouver, un comble après 2 mois!!
Aurelie 30 ans, maman d'un garçon 3 ans (alitée à 26 sa pour col court-Accouchement à J-10) et d'une fille d'1 mois (Alitée à 22 sa,hospitalisée 3 semaines à 32 sa pour col effacé et ouvert à 2 accouchement à J-1)
Je me pose aussi pas mal de questions.
J’en suis à 6 mois et demi. Jusque 6 mois j’avais pris 2.5kgs.
Là en 1 mois j’ai pris 5 kgs de plus… Soit 7.5 en tout.
Entre l’arrêt du travail depuis juillet, l’alitement depuis août, pas facile de gérer son appétit…
Puis se retrouver isolée du monde, à avoir peu d’activités et de choses sympa à faire, eh bien la bouffe c’est un petit soleil dans ces journées qui se ressemblent… Une bonne entrecôte/ frites miam!
Bref, j’essaie d’équilibrer ma journée ( manger sain et léger le soir), mais le goûter de l’aprem c’est important… Hi hi
bonjour a ttes!
chashaa tu es a quel terme?
je suis a 30 sa et 3 jrs alitée depuis 1 semaine je maigris :( fonte musuculaire c sur! a la abse plutot sportive j’avais une activité tres soutenue jusque la! sport travail travaux… je ne me posais que dans le lit le soir pr me coucher!! du coup bingo col ouvert raccourci hospi qq jrs ac traitement etc…
le poids j’ai honte de le dire c mon souci maintenant que je sais que bb va biena c le repos!!
a la base 1m57 53kg sportive++(8a 10h par semaine!) debut grosssesse -5kg!
puis +6kg a 29 sa! aujourd’hui ac l’alitement j’ai perdu de 1.5kg!! j’espere que dans 4 semaines je pourrais rebouger un peu :(
petit conseil d’une accro nutrituion sport : un petit dej hyperproteine, pas de sucré le matin! a midi feculents (pates riz completes quinoa et bien sur pas baignant dans le beurre et le fromage!!) et soir légumes +++ ac un peu moins de feculents pr celle qui peuvent pas s’en passez!
fruits a manger en dehors des repas (collation matinale ou gouter)
Ici 34 sa+2 et + 8kg sur la balance. Franchement je m en plainds pas, 1 kg par mois me parait vraiment bien surtt que j etais deja en surpoids avant la grossesse, je faisait 1m59 pour 68,5kg j avais garde 4 kg de ma precedente grossesse.
hello les filles, pour ma part la prise de poids malgré l’allitement n’est pas enorme jen suis a +7kg pour 33semaines de grossesse et 10 semaine canap……….;par contre j’ai dit adieu a mes muscles et bonjour mde marshmallow!!
bonjour amu,
moi aussi perdu mes cuisses musclés :( allez j’ai plus que 2semaines et demi ;) et je recommencerais a bouger un peu! mais pour ce qui est de la musculation que je pratiquais avant et ben c pas pour tt de suite!!!
Salut,
Je pense que c’est normal de prendre quelques kilos en trop lorsqu’on est enceinte. Le fait qu’on ait faim tout le temps peut jouer contre nous. Il faut donc faire attention à ce que l’on consomme. Au lieu de grignoter n’importe quoi, vous pouvez par exemple consommer des fruits secs et des noix, en buvant de l’eau. Il est aussi important de manger beaucoup de légumes et de fruits ou autres aliments riches en fibres.
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