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  • Laeti42
    Membre
    29 janvier 2014 à 15 h 20 min #22526

    Bonjour,
    Depuis le début de ma grossesse, je vois une sophrologue qui m’apprend à gérer mes contractions par la respiration abdominale car j’ai un utérus contractile.
    Ca marche vraiment bien sur moi, mon corps est détendu et mon bébé aussi!
    La sophrologie accompagne ma grossesse : gestion des contractions, de la douleur, interaction avec le bébé et prépa à l’accouchement.
    par contre cela ne remplace pas une vraie prépa avec SF mais ca complète bien!
    Ca aide sur le lâcher prise concernant les contrariétés et les angoisses, car bien souvent contrariétés riment avec contractions!
    Du coup, je suis beaucoup plus sereine que pour ma première grossesse!
    C’est mon truc à moi pour gérer les contractions!
    LAETITIA

    fee du canape
    Membre
    Posts: 194
    25 mars 2014 à 19 h 47 min #24791

    Bonjour laetitia

    Comment t’y prends tu ? Cela pourrait m’aider.

    Merci d’avance

    Fée du canapé

    emily314
    Membre
    Posts: 9
    1 mai 2015 à 4 h 40 min #34683

    Hello,
    J’ai lu que la sophrologie peut être très efficace pour les femmes enceintes. Notre corps subit pas mal de bouleversements et cette méthode de relaxation peut être très bénéfique. Cela commence par des exercices de respiration profonde et on se laisse guider par les voix douces et monocordes du sophrologue. Pour en savoir plus, je vous invite à jeter un œil à cette plateforme : http://www.psychologies.com/Famille/Maternite/Grossesse/Articles-et-Dossiers/Une-grossesse-sereine-avec-la-sophrologie .